今旬のアイドル!ニノさんを見逃すな

ジャニーズ事務所のアイドルグループ嵐のニノさん!ドラマでの演技力がハンパないですよね。ですが、素顔は29歳でちょっと少年っぽい感じ、そんなニノさんのこれからの出演番組をチェックしましょう。

今旬のアイドル!ニノさんを見逃すな



ニノさん セリフ

2015-06-27

こんばんは

きのうからバイトを始めました。

友達は心配してくれてたりするんだけど、なんかね
会社大丈夫かな???と思えることがあって。

実際に会社が破産したとか、ボーナスがまったくないなんて
こともあるし。

減給止まりだとしても、危険は大!もとからボーナスは少ないし。

続けてたスーパースタイルとダイエット緑茶も
意外にお金かかるよなーとか思って・・・。

タバコを禁煙している人もそうだけど、月にすると意外に浮く
もんだよねー。

こりゃ地道にステップボーイで鍛えるほうが良いのかな
って思ったりして、お金をかけずに今あるものでって考える
ようにしている。

なんかね、今の生活に合わせていかなくては、生活はして
いけないし・・・貯金なんてあっという間になくなるし。

出かける回数は減らなくても、出かける場所とかは考える
ようになってきた気がする。

これも、仕方ないことかもしれないけど、ひきこもっていては
ストレスもたまるし。

でも、疲れて昼寝でもしようと思うこともある。

ま、働けるならお金が足りなければ働けばいっかーってカンジで、
友達もバイトしてるし、始めることにした。

23時とか残業も減ったおかげで、だいたい一定の
時間に帰れるようになったし。

とはいっても、23時でも疲れてる時もあるから、
休みの日も上手に活用。

でも、5日は遊園地♪

スーパースタイルもなくなるから、歩きまくってきます。

難波にも行くし、曇りのちはれかな~

明日はいい日だ。がんばろ~^^

脱毛するなら



ニノさん メイク

2015-06-22

ママから話を聞いていて、ずっと行きたかった
良くあたる占い!

行ってきましたぁ~♪

こういうのは、恋人よりも友達と行かなくっちゃね~って
カンジで、午後くらいから大阪駅で
待ち合わせて~もうすごくドキドキだったよー。

ってことで・・・
昨日は久々にぐっすりねれました。

最近仕事運もないような気がするし、なんかねーなかなか
恋愛運だったり、いろいろなことがうまくいっていないような
気がしてて。

こんな時は、思うよりも占いとか聞いてみるのも良いかなって
思って~。

意外にみなさん、占いって好きじゃん?
男女関係なく、信じないとしても気にする人は多いはず。

時間があったから、ウォーキングも楽しんで
きたし。

とにかく今は焦らず、おとなしくしてようということを発見。

行ってよかった~ってカンジ。

サノレックスとかダイエットゼリー オレンジ味でも
効果があるはずなのに、効果がないときあるけど・・・

そんな時は焦っても意味がないし、他に理由があることも
あるから、それを知らなければ意味がないこともある。

どんなことも流れがあるんだから、それを知ることが大切。
そんな当たり前のことかもしれないことを、知った気がする。

休みの午後から映画館に出かけたり、
リフレッシュをしていくことで、一週間くらい前と違う自分に
なれるし、より良くなるって聞いてなーるほどってカンジ。

好きなうまい棒(バーガー味)食べて、朝晴天だったら、
それにあわせたファッションや楽しみ方をする。

アプリケーションエンジニアをとろうとか、何かに目を向けたり頑張るものを
みつけて、変身していくつもり。

変われるかな~♪

カードローン



ニノさん 放送日

2015-05-17

8時食抜き減量とは、
8時食を抜くことでエネルギーの摂取量をおさえる減量です。

「8時は食べない」「8時はコーヒーだけ」という人が多く、
食事制限が苦手な人でも取り組みやすい減量として人気があります。

ボクも「減量で肥満を解消しよう」と決めるまで、
8時食を抜くことが多かったのですが、
結局、8時食を抜いても体重や体脂肪が減ることはありませんでした。

理由は、8時食を抜いた分だけ、
12時食や夕方食をしっかり食べる生活習慣が身についてしまったからです。

8時食を抜いてカロリーを抑えても、
12時食や夕方食をたくさん食べて、
必要以上のカロリーを摂取してしまっては、
減量なんてできないですよね。

ボクの経験上、8時食をしっかり食べたほうが
健康的に肥満を解消することができると思います。

ボクたちのからだは、8時起きて食事をすることで、
体温が上昇して活動を開始し、基礎代謝が上昇します。
8時食を抜いてしまうと、
からだの活動が不活発のまま午前中を過ごすことになり、
基礎代謝が低く、効果的に脂肪を燃焼できる状態であるとは言えません。

また、8時食を抜いて摂取カロリーを減らす減量では、
脂肪より筋肉が落ちること多いため、
8時食抜き減量をするより、きちんと8時食を食べて、
必要なエネルギーを摂取し、基礎代謝を高めるほうが、
肥満解消にとっても、健康的なからだ作りにとっても効果的だと思います。

実際、ボクは今年に入って、
8時食を含めて一日3食をきちんと食べ、
ウォーキングを中心とした適度なトレーニングを心がけるようになって以来、
体重、体脂肪とも減っています。

8時食を食べて、動くエネルギーを養ったほうが、
結果的に無理なく肥満を解消できて、減量効果が高いと思います。

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ニノさん 名古屋

2015-05-11

皆さん(*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞ㍗♪

今日は晴れっ!

気分は…雲ひとつない晴天。

一週間位前、行きたいって言ってた
映画館に連れてってもらったのー

でねっ!

神戸で、ごはん。

しそ餃子食べたりとかー、ここまでは良かったさ。

「ウォークフリーかおっかなー」とか言ったら
返ってきた言葉が・・・

「あー、太ったよね。ひょっとして1kgくらい太った?」って

って・・・( ̄へ  ̄ 凸

玄米コーヒー飲んだり、Wiifitしたり。

うでが気になるなーって思ったら、
それなりにわたしも気にしてるわけよ。

22時には帰ってきましたよ・・・もうっ!!

楽しい気分も台無しだー

密かにわたしのこと…太ったって思ってたのかなー。

でも、たしかに当たってはいるんだよね。

ただ、女の子に太ったとか言っちゃダメです!!

友達と盛り上がって2週間、ゲルマニウムの
ことで出かけるから、久々に愚痴ってこよっかなー。

22時とか、ちょっと体操してみよっかなー。

友達はヨガ始めたらしいけど、わたし固いからな。

ちょっと無理そう。。。

でも、昔からダイエットなんて無縁そうだけど、みんな
体に気遣ってたりするもんなんだよねー。

健康になれば、お肌もキレイ♪

若返り法・・・ってやつですね(笑)

それなりに維持するために、やってる人もいるし・・・

あーガンバローっと。

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